السبت , أغسطس 15 2020
الرئيسية / أرشيف الوسم : توتر

أرشيف الوسم : توتر

10 نصائح للتغلب على التوتر والإجهاد

10 نصائح للتغلب على التوتر والإجهاد

10 نصائح للتغلب على التوتر والإجهاد   10 نصائح للتغلب على التوتر والإجهاد – النساء العصريات يعانين من الإرهاق في أغلب الأحيان، “فنحن منخرطات في حياة تُحتم علينا التصرف كما لو أننا نقوم بألعاب بهلوانية. غالب الأعباء المنزلية لا تزال تقع على عاتقنا، بينما نحاول دوماً المحافظة على حياة مهنية ناجحة”، هكذا تقول ريبيكا الطبيبة النفسانية. وتضيف هاوارد أن المرأة …

أكمل القراءة »

عبير الياسمين لمحاربة التوتر

نصح باحثون ألمان باستنشاق رائحة الياسمين كبديل للعقاقير المهدئة والمنوّمة واكتشف الباحثون من جامعة دوسلدورف الألمانية، أنّ المواد التي يحتوي عليها عبير الياسمين ذات آلية مهدئة مشابهة للعقاقير المنوّمة التي كثيراً ما يصفها الأطباء النفسانيون لمرضاهم. وأكّد العلماء أنّ المهدئات والعقاقير المنوّمة والمزيلة للتوتر من أكثر العقاقير المستخدمة في العلاج النفسي، وأنّ الفارق بين العقاقير المهدئة والمنوّمة يتمثل فقط في …

أكمل القراءة »

العزوبية ترفع الضغط

العزوبية ترفع الضغط

العزوبية ترفع الضغط العزوبية ترفع الضغط – الزواج حقا أمر يحكمه القلب.. فقد أظهرت دراسة أمريكية أن ضغط الدم لدى الأزواج السعداء أقل من العزاب. وتوصلت الأستاذة الجامعية جوليان هولت-لونستاد من جامعة بريجهام يانج إلى أن ضغط الدم لدى الرجال والنساء السعداء في زواجهم كان اقل بفارق أربع نقاط مقارنة بعزاب بالغين يلقون الدعم من الأصدقاء والأقارب. ووجدت هولت-لونستاد وزملاؤها …

أكمل القراءة »