أرشيف الوسم : تمرينات

تؤكد العديد من الدراسات العلمية أن "الرياضة في الصغر.. كالنقش على الحجر"، وأنها تشكل حجر الزاوية في الحفاظ على الصحة العامة للإنسان، ويستوي في ذلك الرجال والنساء من كافة المراحل العمرية، حيث يبدأ تأثير الرياضة على الإنسان-كما يؤكد الخبراء- منذ الستة أشهر الأولى بعد ميلاده.     والرياضة هي الحل الأمثل للحصول على القوام الممشوق، الذي يعبر عن لياقة بدنية جيدة …

أكمل القراءة »